La décision
Quelles activités arrêter quand on est débordé ?
Arrêtez d'abord ce qui ne produit ni revenu, ni potentiel, ni réputation. Le test tient en une question : si vous arrêtiez demain cette campagne, ce canal, cette réunion, qu'est ce qui s'effondrerait ? Si rien ne s'effondre, c'est que rien ne tenait.
Par Thibault Panier, AOUI Digital. Mise à jour : 31 juillet 2026.
Quel est le test qui tranche ?
Le test du non. Prenez une activité, projetez son arrêt à demain, et cherchez ce qui s'effondre concrètement : un revenu, un client, une opportunité datée.
Si vous arrêtiez demain cette campagne, ce canal, cette réunion, qu'est ce qui s'effondrerait ? Si rien ne s'effondre, c'est que rien ne tenait.
Trois questions complètent le test : qui l'a demandé, qui s'en sert vraiment, et que se passerait il si vous arrêtiez. Sécher sur une seule des 3 suffit à identifier une dispersion.
Pourquoi n'arrive t on pas à arrêter ?
Le coût déjà engagé
On poursuit parce qu'on a déjà investi du temps et de l'argent. Cet investissement ne reviendra pas, que l'on continue ou non. Seul compte ce que l'activité produira à partir de demain.
La charge des chantiers ouverts
Chaque projet inachevé occupe la tête même à l'arrêt. C'est l'effet des tâches inachevées : le coût d'une activité ne se limite pas aux heures qu'elle consomme, il inclut l'attention qu'elle capte en dehors.
Quelles activités partent en premier ?
Celles qui n'ont ni avantage distinctif, ni revenu actuel, ni horizon crédible. Ensuite celles qui rapportent sans demander votre talent particulier, qui se documentent, s'automatisent ou se confient.
Les activités de réputation restent légitimes, à une condition : un plafond d'heures écrit, tenu, revu chaque trimestre.
Comment arrêter proprement ?
Écrivez la décision, la date d'arrêt et la destination des heures libérées. Prévenez les personnes concernées le jour même. Fixez une date de revue à 90 jours pour vérifier que rien ne s'est effondré.
Le vrai geste stratégique est rarement d'ajouter une initiative, c'est d'en stopper 3. Ancrer ce qui compte. Lâcher le reste.
Questions fréquentes
Comment savoir si une activité doit être arrêtée ?
Appliquez le test du non : si vous l'arrêtiez demain, qu'est ce qui s'effondrerait ? Si vous ne trouvez ni revenu perdu, ni client mécontent, ni opportunité fermée, c'est que rien ne tenait.
Pourquoi est il si difficile d'arrêter quelque chose ?
À cause du coût déjà engagé. On continue parce qu'on a investi, alors que cet investissement ne reviendra pas, que l'on poursuive ou non.
Combien d'activités arrêter à la fois ?
Une par semaine, tenue jusqu'au bout. Trois arrêts décidés le même jour et abandonnés au bout de 15 jours ne libèrent aucune heure.
Que faire des heures libérées ?
Les affecter immédiatement à une activité qui rapporte déjà, sinon elles se dispersent en une semaine. Une heure libérée sans destination se remplit toute seule.
Et si l'activité rapporte un peu ?
Comparez son rendement horaire à la moyenne de votre mois. Une activité qui rapporte peu par heure ne mérite pas votre temps, elle mérite d'être déléguée, automatisée ou plafonnée.